На протяжении последних 20-30-50 лет вы себя вели каким-то образом. Это привело к тому состоянию, которое у Вас есть. Есть определенность и стабильность в привычках.
Что-то новое пробовать -
страшно и непривычно, новое - это стресс
и дискомфорт. Начиная что-то новое - вы будете скатываться к прежним привычкам
и состояниям. Они ведь стабильны.
Вы можете спрогнозировать как у вас ВСЕ будет в следующие 10-20 лет.
Посмотрите как у других людей это происходит, которые живут так же как Вы. Вы не будете исключением.
Именно
это - и страшно. Может пора уже что-то менять в своей жизни, пока не слишком поздно?
Скажите честно, вы хотите быть здоровыми?
По-настоящему
здоровыми, когда не только простуда не пристает или голова не болит. А когда
организм работает как часы, когда всегда
много сил и отличное настроение, когда
легко встаешь с утра, двигаешься целый
день и готов свернуть горы, когда
давление не скачет, когда на лице - здоровый румянец и блестят глаза, когда
мозг хорошо работает, а в душе - радость от хорошего состояния. Хотите? Глупый вопрос, кто не хочет?
Тогда второй вопрос: "Вы знаете, что нужно делать для того,
чтобы быть здоровым?"
Давайте
не будем лукавить: знаете. Тем более, когда это касается "просто"
хорошей формы и сильного иммунитета. Воздух и дыхание, физические нагрузки, здоровая
еда, витамины, положительные эмоции, вера - и прочее, и прочее.
Почти
всегда наше окружение определяет то, куда мы попадаем. Если вокруг
Вас все привыкли быть больными - мы автоматически привыкаем к этой норме. Если в семье было нормой быть здоровыми и
активными - дети вырастут с привычкой быть здоровыми. Если вокруг Вас толпа
людей занимается здоровьем, Вам уже будет неуютно чувствовать себя больным, и
Вы скорее будете стремиться быть в форме, и все будете для этого делать.
Создавайте «свое» окружение. Оно Вас и на пробежки будет вытаскивать, и просто
атмосферу создаст, а если не знаете что именно делать - всегда подскажет.
Вы ГОТОВЫ сделать шаг к здоровой
жизни? Тогда я
предлагаю Вам интервью Марины Ушениной, микробиолога, эксперта Валеологического
центра «Вита» г.С-Петербурга, в котором она отвечает на следующие вопросы.
Правильно ли питаются люди
в России?
Основные составляющие
правильного питания.
Как стрессы влияют на наше
здоровье?
Нужно ли обращаться к
врачу при приеме биодобавок?
Почему биодобавки чаще
всего распространяются через дистрибьютеров?
Какие витамины лучше –
натуральные или синтетические?